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Para nós, ocidentais, meditar significa refletir a respeito de alguma coisa. No oriente, meditar é algo bem diferente. É entrar num estado de consciência onde se torna mais fácil compreender a si mesmo.
Ih! Acho que acabei dormindo. Também... fui voltar no tempo e agora meditar. Quem sou eu? Onde estou?
No youtube um ensinamento de como meditar, mas acho que indo bem fundo no assunto. Mas um relaxamento light já nos renova as energias.
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