20 janeiro 2012

O que faz bem para a nossa saúde?

Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...

Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.

Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.

Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me
embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo,
faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir
desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!

Martha Medeiros

6 comentários:

Luís Coelho disse...

Como isto é importante.
Apetece reler e ver onde hoje posso fazer uma viagem (só imaginação), poderei arrancar um sorriso, uma palavra de paz e esperança...

Depois tenho os livros que são aqueles amigos que estão por perto e sempre disponíveis.

heli disse...

Pois é,Luís.

Temos muitos motivos para sermos felizes.É importante ver nas pequenas coisas, a beleza da vida.
Não passo um dia sem ler algumas paginas de livros que me trazem muito prazer.

Vera Lúcia disse...

Este texto é muito verdadeiro.
Gosto de lê-lo. Ensina-me a ter mais discernimento com o que realmente vale a pena, ler, me informar, mas não ser escrava disto e daquilo.Se formos seguir certas opiniões de especialistas, ficamos malucas, pois, cada um diz uma coisa. O bom mesmo é ter bom senso e seguir nossa própria consciência. Tenha um bom dia! Bjs!

heli disse...

Vera.

Como é bom ter o discernimento das coisas que nos são apropriadas para viver melhor.
Além das palavras da Martha, há muitas coisas que nos levam a um viver tranquilo, em paz conosco e com tudo que está ao nosso redor.
Basta sermos sensíveis e amar ao nosso próximo como a nós mesmos.
Bom final de semana
beijos

Arione Torres disse...

Oi querida, tenha um lindo final de semana, bjus...

heli disse...

Arione.

Excelente final de semana para vc também.
beijos